Tack Yogi att du kom på Yogaeventet – nästa gång 26 aug

 

 

Jag svämmar bokstavligen över av tacksamhet för gårdagens yogaevent ”Juni Lugn minska stress”. En ljuvlig dagretreat där du yogar, guidas i meditation, njuta av sound healin & detox med gongbad och så vegansk gotta i fikapauser och lättare lunch.

TACK älskade yogi att du kom och förgyllde dagretreaten med DIG och din energi. TACK det blev verkligen så lyckat!

Retreat dels i tystnad – slipp alla sociala mönster

Just den här dagretreaten gör du dels i tystnad, vi hälsar första på alla med en välkomst smoothie fylld av inre harmoni och fortsätter sedan dagen tyst. Så skönt att inte behöva fråga vem man är, vad man jobbar med, har yogat förut, eventuella barn och andra typiska sociala frågor som det alltid känns att man måste ställa när man är i en grupp med många man inte känner.

Mellan 10-15:30 håller retreaten på och yogan kan verkligen alla vara med på, då man helt anpassar den efter sin egen dagsform. Jag kombinerar yin yoga, restorative (avstressande lugn yoga) och lite eld-andning från Kundalinin. Sedan guidad meditation Yoga Nidra, avstressande djupandning Pranayama och avslutning med gong- och klangmeditation där du bara vaggas in i ljudet av olika klanginstrument.

Här kan du verkligen släppa alla måsten och bara VARA du, utan stress. I pauserna har du tid att gå i trädgården, ned till vår å eller fördjupa dig i yogasalen.

OBS nästa Läkande Yoga-Dagretreat är 26 augusti och JA det finns platser kvar – early bird-pris nu fram till 10 juli är bara 850kr för ALLT inklusive lunch/fika – sedan 990kr.  Här läser du mer om den och kan garantera plats till den redan—>

Har du inte Facebook kan du gå direkt till boka.se-sidan och läsa mer och boka där…

Fler event exempelvis ”Öl-Yoga”,  ”SkrattYoga 5 gånger”  Yoga för Hormonbalans 30 sept och så Läkande Yoga minska stress 21 oktober kan du läsa mer om här—

 

Här lite bilder från söndagens event…recept kommer i veckan!

 

Nu tar jag ju inte bilder på mina yogisar då de ska få njuta i lugn och ro utan massa stök med kameror osv. Däremot fotade jag lite från när jag la upp lite av fikat och fixat fint med säsongens blommor från gård! Till vegansk fika och lunch jobbar jag med ren anti-inflammatorisk mat och använder så mycket jag kan från egen köksträdgård här och efter säsong!