En plats kvar till DagRetreat minska stress söndag 10/6 Vill du knipa den?
EN plats kvar till avstressande DagRetreat Sön 10/6 10:00-15:30 <3
– Yoga, gongbad, guidad meditation, LUGN, Kristall Mandala
– Pris 800kr hela dagen inkl. lunch & fika också <3
Vill du knipa sista platsen? Skicka mejl till tanja@stressaav.nu om du vill ha platsen 😀
Vad är väl mer perfekt inför de sista veckorna innan semester – Att UNNA sig lite extra lugn en söndag. Det är dags att släppa på alla borden, måsten och istället välkomna harmoni en ljuvligt lugn dag som sker dels i tystnad. Här kan alla vara med oavsett nybörjare yoga, eller van yogi.
OBS begränsat antal platser, först till kvarn gäller. OBS det räcker inte med att anmäla sig här utan anmälan måste göras via länken nedan för plats.
Allt detta ingår:
– Du välkomnas klockan 10:00 med en välgörande hälsosmoothie för inre harmoni. Här hälsar vi på varandra för att sedan fortsätta en del av dagen i tystnad.
– I tystnad får du sedan uppleva en renande och rensande guidad mindful djupmeditation med ayurvediska oljor och vacker blom- och kristallmandala.
– Vi fortsätter sedan med ett avstressande yogapass i mycket lugnt tempo där väl utvalda yogapositioner från yin yoga och restorative yoga varvas med yogisk djupandning (pranayama).
Här kan alla vara med och yoga oavsett dagsform, nybörjare och van yogi. Fokus är kroppens självläkning, återhämtning och att minska stress.
– Den vegetariska lunchen, som både är laktos- och glutenfri, serveras i avslappnande loungen. Här guidas du genom alla maträtter och får njuta den medvetet närvarande, mindfully, i tystnad.
– Efter lunchen guidas du i djupavslappnande meditation Yoga Nidra och får chansen att vila.
Lagom till mumsiga raw food-fikat bryter vi tystnaden och njuter av säsongens läckerheter tillsammans.
– Vi avslutar dagsretreaten med ett avstressande och välgörande gongbad. Här fyller ljudvågor från gong och tibetanska klangskålar hela yogasalen. Ljudvågor och vibrationer som i forskning visat sig minska stress, balansera blockeringar och öka kroppens självläkning. Tillåt dig att göra din egna avstressande inre resa.
– Innan hemfärd skålar vi i en hälsoshot och alla deltagare får en personlig gåva.
Vänligt Välkommen till Vänliga Villan i Edsbro.
Jag hoppas vi ses
//Tanja
Investering: Investering 800kr för hela dagen inkl fika och lunch, personlig gåva samt digital lathund. Du som har yogaklippkort på Vänliga Villan har 15% rabatt på event. Du kan välja att dela upp betalning på två månader!
Din plats är bokad när du har betalt. Anmälan är bindande men inte personlig (du bestämmer antal). Bokning och anmälan sker via länken här->
Om bokning via länken nedan skulle strula kan du anmäla dig till tanja@stressaav.nu OBS fyll då i namn, telefonnummer samt vilket event du är intresserad av.
Om Tanja Dyredand: Nominerad till Årets Yogalärare. 2017 Tanja är holistisk yogalärare och kombinerar delar från olika yogaformer för att anpassa helt efter klass/event (cert. i yin yoga, kundalini, holiyoga, pranayama, yoga nidra) samt vipassana meditation teacher, mindfulness coach, skrattyogainstruktör och klangmassör i tibetanska klangskålar (Peter Hess), cert. medium/healer (Jeff Jones SNU).
