FUCK Jante – DU är FANTASTISK (Mindful Maj Dag 14)

FUCK JANTE – idag säger vi hejdå till mellow-jello-mentalitet och ser storheten i oss själva. Här kort Mindfulness övning —FILM FILM

Hylla dig själv – testa!

• När vi hela tiden oroar oss för vad andra tycker förminskar du dig själv.
• Du blir din egna värsta mobbare.
• Om du istället hyllar dig själv varje dag så kommer du också börja förändra din syn på dig själv.
• Det tar ca 21-28 dagar att ändra en (o)vana eller skapa en ny dito enligt forskning.
• Så om du gör denna övning i 28 dagar kommer du märka en förändring – TESTA!
• Fler Mindfulness tips får du varje dag i maj månad på min Youtubekanal/Mindfully Tanja –här–>

ps Vill också tipsa om bästa Magdalena Bibik som föreläser om just hur du kan bli ditt bästa JAG och kasta bort Jante- kolla hennes sida här–>

Nu ska jag ta ett lååångt bad, hylla mig själv hela badet igenom och sedan är det Mello-fest här hemma ikväll <3

Kramasté

//Tanja