Årets VänlighetsKalender 2018 – Lucka #2
LUCKA #2 — VIDEO VIDEO VIDEO—->
Idag öppnar vi lucka #2: VänlighetsKalendern där vi skickar snällhet.
Dagens övning är att skicka vänlighet till någon vi tycker om.
Så här gör du
- Djupandas med magen 3 djupa andetag
- Blunda. Föreställ dig någon du tycker om. Beskriv denna person framför dig.
- Skicka sedan vänlighet. Tänk: jag skickar dig en vänlig tanke. Jag skickar dig vänlighet
Du kan nu fortsätta din dag.
Fler videos på youtube-kanalen Tanja Dyredand
Du kan alltid följa och prenumerera på min yotuube-kanal (Tanja Dyredand) och hitta mer guidade meditationer och annat smått & gött.
Hoppas du gillar och blir inspirerad!
Skickar dig som behöver det en jätte stor kram och mängder av ljus från Sveriges Vänligaste Villa
