KbK-Hälsocamp 9 Mindfulness & Yoga
Förra helgen hade jag äran att föreläsa om Mindfulness och hålla Yin Yoga-klass för bästa KbK-Hälsocamp #9 Det är alltid en ära att bli tillfrågad att föreläsa. Jag älskar att föreläsa. Jag har en…
Mindful Maj Dag 4 Reflektion lyssna in – vad hör du?
Mindful Maj fortsätter och jag som cert. Mindfulness Coach ger vblog-tips varje dag denna månad. Idag gör vi en kort reflektionsövning och LYSSNAR på vad vi hör. Genom att stanna upp med alla våra…
Fick hjärnblödning – skriver bok och bjuder in dig att delta
Så. Nu är nyheten ute: Jag fick en hjärnblödning. På grunda av stress. Jag valde helt att mörka allt för att jag skämdes. Skämdes?! Ja, för att jag alltid tyckt att det här med stress är ’något…
Pausa – Andas! Här guidad andningsövning 3 minuter
Dags att Pausa – och ANDAS! Dag 3 Mindful Maj – Idag bjuder jag som certifierad Mindfulness Coach på en guidad andningsövning – du behöver bara lyssna på min röst! Den hjälper dig att…
Mindful Maj – Dag 2 ANDAS
Dag 2: Som certifierad Mindfulness Coach tipsar jag varje dag i maj ett mindfulness tips för att du ska stressa av och hitta lugn i vardagen. Igår plockade vi Mindfulness Sten – Idag…
Har du värk? Stärk då bindväv
Har du värk? Stärk då bindväv, fascia. Yin yoga, bindväv, ligament, benstomme, stresshantering, stress, yoga, mindfulness, paul grilley, thomas meyers
Stressar av med Peter Stormare på nya ScandicContinental
peter stormare, tanja dyredand, scandiccontinental, wonderlandevent, mindfulness, hollywood
Testa Pulled Havre Hälsocafet ons 13 kl 18:00
OMG jag har fått några exklusiva smakprover på nya Pulled Havre (som pulled pork fast gjord på havre). Dessa kan du komma och smaka på Hälsocafet nu ons 13 april med start klockan 18:00.…
18 anledningar att äta nässla + Recept Raw Nässelsoppa
Brukar du plocka nässlor så här på våren? Om inte – gör det nästa gång du ser dem. Nässlor är nämligen en fantastisk läkeväxt och kan mixas i och användas på galet många sätt.…
Testa på Mindfulness NO Stress 10 april 17.30 150kr
Mindfulness, medveten närvaro motverkar stress, ökar din koncentration och hjälper kroppens självläkning. Nu på söndag klockan 17.30-18.45 kan du komma och testa på guidad Mindfulness och Andning (Pranayama) på Alströmergatan 36. Din investering: 150kr.…
