KbK-Hälsocamp 9 Mindfulness & Yoga

Förra helgen hade jag äran att föreläsa om Mindfulness och hålla Yin Yoga-klass för bästa KbK-Hälsocamp #9

Det är alltid en ära att bli tillfrågad att föreläsa. Jag älskar att föreläsa. Jag har en hel drös med olika föreläsningar både riktade till företag och privatpersoner. Men när man gör det inför de som själv är inne i en livsförändring eller är på väg in i en dito, är det som att orden gör skillnad. På riktigt. Det är då orden kan uttalas utan krusiduller och tillgjordhet. Det blir ärligt. Naket. Och transparent.

Jag har länge haft skam för min egen personliga resa. För att jag fick hjärnblödning på grund av stress. Även om jag tidigare nämnt det i mina föreläsningar har jag ändå inte riktigt ’vågat’ berätta hela historien. Eller den har känts som sekundär. Jag är ju där för att inspirera fler till ATT TA SIG TID för återhämtning. Dela med mig av min kunskap som certifierad Mindfulness Coach, som yogalärare. Det är DET som är VIKTIGT. Min personliga resa har inte känts lika angelägen. Inte förrän nu just under denna helg. Nu var det något som ’lossnade’. När Jessica (en av grundarna av Kbk-Hälsocamp) under föreläsningen frågade om jag kunde ta mig tid och berätta MER om min resa, att vara svag och hur jag tog mig tillbaka – var jag tvungen att ’våga’ och   ’tänka om’. Där och då.

För när vi sätter munkavel på oss själv – så hämmar vi också vår egen utveckling. Vi skäms nästan för oss själva. Nu är det slut på det. Nu vågar jag. Att vara modig är något man får öva sig på. Och att kunna vara svag är också att kunna vara modig. Och det är exakt det alla som deltar i KBK-Hälsocamp är. De har tagit mod till sig att kicka igång sin egen livsförändring under den helgen. En helg där deltagarna får utmana sig själva, växa och peppa varandra till gemenskap. Jag är SÅ tacksam att få vara en del av KBK-Hälsocamp med vårt samarbete. Jessica & Slejman -tack för allt ni gör, är och står för. Nu ser jag SÅ fram emot kommande camps – och JA utvecklar en ny föreläsningsserie nu – och den är FANTASTISKT inspirerande!

Här lite härliga bilder från helgen som var på fantastiska Bosön—->

Mindfulness tips varje dag i Maj

OBS – hela MAJ månad bjuder jag på nya korta Mindfulness-övningar på min Youtubekanal/Mindfully Tanja in & kolla —>

Kramasté

Tanja