Förra helgen hade jag äran att föreläsa om Mindfulness och hålla Yin Yoga-klass för bästa KbK-Hälsocamp #9
Det är alltid en ära att bli tillfrågad att föreläsa. Jag älskar att föreläsa. Jag har en hel drös med olika föreläsningar både riktade till företag och privatpersoner. Men när man gör det inför de som själv är inne i en livsförändring eller är på väg in i en dito, är det som att orden gör skillnad. På riktigt. Det är då orden kan uttalas utan krusiduller och tillgjordhet. Det blir ärligt. Naket. Och transparent.
Jag har länge haft skam för min egen personliga resa. För att jag fick hjärnblödning pÃ¥ grund av stress. Även om jag tidigare nämnt det i mina föreläsningar har jag ändÃ¥ inte riktigt ’vÃ¥gat’ berätta hela historien. Eller den har känts som sekundär. Jag är ju där för att inspirera fler till ATT TA SIG TID för Ã¥terhämtning. Dela med mig av min kunskap som certifierad Mindfulness Coach, som yogalärare. Det är DET som är VIKTIGT. Min personliga resa har inte känts lika angelägen. Inte förrän nu just under denna helg. Nu var det nÃ¥got som ’lossnade’. När Jessica (en av grundarna av Kbk-Hälsocamp) under föreläsningen frÃ¥gade om jag kunde ta mig tid och berätta MER om min resa, att vara svag och hur jag tog mig tillbaka – var jag tvungen att ’vÃ¥ga’ och  ’tänka om’. Där och dÃ¥.
För när vi sätter munkavel pÃ¥ oss själv – sÃ¥ hämmar vi ocksÃ¥ vÃ¥r egen utveckling. Vi skäms nästan för oss själva. Nu är det slut pÃ¥ det. Nu vÃ¥gar jag. Att vara modig är nÃ¥got man fÃ¥r öva sig pÃ¥. Och att kunna vara svag är ocksÃ¥ att kunna vara modig. Och det är exakt det alla som deltar i KBK-Hälsocamp är. De har tagit mod till sig att kicka igÃ¥ng sin egen livsförändring under den helgen. En helg där deltagarna fÃ¥r utmana sig själva, växa och peppa varandra till gemenskap. Jag är SÃ… tacksam att fÃ¥ vara en del av KBK-Hälsocamp med vÃ¥rt samarbete. Jessica & Slejman -tack för allt ni gör, är och stÃ¥r för. Nu ser jag SÃ… fram emot kommande camps – och JA utvecklar en ny föreläsningsserie nu – och den är FANTASTISKT inspirerande!
Här lite härliga bilder frÃ¥n helgen som var pÃ¥ fantastiska Bosön—->
Mindfulness tips varje dag i Maj
OBS – hela MAJ mÃ¥nad bjuder jag pÃ¥ nya korta Mindfulness-övningar pÃ¥ min Youtubekanal/Mindfully Tanja in & kolla —>
Kramasté
Tanja