Mindfulness

Teaser #magipodden med Eva & Tanja

Tårarna bara trillar här. På söndag släpper vi podd 🙂 #magipodden och här kommer en teaser inför den. I varje avsnitt bjuder vi på veckans astro och reading inför kommande vecka. Denna gång blir det då inför vecka 40. Vi…
Read more

NY guidad meditation – minska rädsla & oro

NY guidad meditation minska oro & rädslaDu behöver bara lyssna på min röst så guidar jag dig. Här kommer videon Här är en mindfulness visualisering där vi använder andetaget för att smälta bort spänningar, rädsla och oro. Hoppas du gillar…
Read more

Medmänsklighet och respekt

Respekt. Vänlighet. Att möta medmänniskor med det. Icke-dömande. Vi har en förmåga stt se på saker inte för VAD de är, utan HUR vi är. Utifrån vårt eget perspektiv. Genom de ”livsglasögon” vi själv har. En vänlig påminnelse i dessa…
Read more

Enkel self-care ceremoni – fullmåne

Vi kan göra utrensning och storstädning hemma då och då, men ibland behöver vi rensa även sinnet på samma sätt. Nu går vi in i decenniets första fullmåne, 10 jan, i kräftans tecken så nu passar det perfekt med en…
Read more

När vill du göra din röst hörd? Tyck till!

    När känner du att du vill kommunicera? Vad driver dig att göra din röst hörd? Igår dök funderingar upp under min fullmånesmeditation om hur och när vi kommunicerar, gör vår röst hörd. Kommunikation som står för interaktion, mellan…
Read more