Yoga i Salt – perfekt i #vabruari öppnar andningsvägarna

Nyhet: Du kan nu boka mig som privat yogalärare på älskade Stockholm Saltspa. Så här inför #vabruari är det perfekt att köra avstressande yin yoga i ett rum helt av salt.

Alla kan vara med i klassen, oavsett nybörjare, ovig eller van yogi.

Saltet i saltrummet verkar bakterie- och virusdödande, öppnar andingsvägar och minskar stresshormoner.

Här mer info om mig och yogaklasserna. För att boka privat klass mejla till tanja@stressaav.nu

Info om mina klasser

Du kan nu  boka privata yoga-, meditations- och mindfulness-sessioner för 1-10 personer i vårt saltrum med Tanja Dyredand. Avstressande pass för kropp och själ.

I Tanjas yogapass släpper du taget om stress, oro och ältande med fokus på ditt välbefinnande. Du guidas in i avslappnande yogisk djupandning, medveten närvaro och väl utvalda terapeutiska yin yoga-positioner som stärker kroppens egen självläkning, fascia, bindväv, immunförsvar och hormonbalans. Allt detta till tonerna av djupavslappnande tibetanska klangskålar som spelas live på plats. Kombinationen är oslagbar när den utförs i ett rum av salt.

Tanjas klasser passar alla oavsett nybörjare, ovig eller van yogi. Vi sätter all prestige åt sidan och jobbar istället långsamt, tillåtande och icke-dömande för att hylla allt det fantastiska du är. Varje klass är unik – måste upplevas!

Med över 20 års erfarenhet från yoga är Tanja idag certifierad yogalärare med specialitet Yin Yoga & Yoga Nidra. Tanja är också certifierad mindfulness instruktör (MBSR-programmet), Vipassana Meditation Teacher och diplomerad massageterapeut i Tibetanska Klangskålar.