SkrattYoga VIP privata bokningar idag i Stockholm

 

SÅ tacksam att bli inbjuden att hålla otroligt välgörande (OCH ROLIG) skrattyoga  på en rad olika möhippor och andra privata klasser idag.

Min skrattyoga är lite annorlunda från vanlig Hasya-yoga. Jag har ju utvecklat en egen liten SkrattaPausa-variant som också kommer ut i bokform den 22 oktober i år.

Vill du boka skrattyoga till möhippa, födelsedag, kompisträff, kick-off till företag eller vad som helst BOKA NU – hösten börjar redan bli ganska fullbokad.

JUST NU 15% rabatt på bokningar som görs innan 28 augusti. OBS du kan boka nu inför hösten och ta del av rabatt! Mejla tanja@stressaav.nu för prisbild och tillgänglighet.

Därför skrattyoga

• Alla kan vara med oavsett ålder, dagsform eller eventuella fysiska hinder.
• Inga förkunskaper krävs.
• Minska stress.
• Öka kreativitet.
• Öka må bra-hormoner.
• Stärker immunförsvaret.
• Ger smärtlindring.
• Ger avspänning.
• Ökar kroppens förbränning.
• Höjer humöret.
• Ökar inlärning.
• Ökar fokus.
• Ökar problemlösningsförmågan.
• Ökar effektivitet.
• Ökar kroppens naturliga sömnhormon(melatonin).
• Ökar sammanhållningen i en grupp.
• Stärker relationer.
• Ökar rörlighet.
• Minskar spänningar i nacke, axlar, skuldror och korsrygg.
• Minskar oro, depression och ångest.
• Aktiverar och stärker magmuskulatur.
• Ger härlig ansiktsmassage, vissa kallar det för ett ’naturligt lyft’.

Vem kan skrattyoga

• Alla kan skrattyoga.
• Du yogar i egna kläder och behöver inte duscha efteråt.
• Skrattyoga kan göras överallt och du kan stå upp, sitta på stol, sitta på golv, matta, inomhus och utomhus.
• Gruppens storlek kan variera från ett fåtal upp till tusentals.

Så här går det till

Med guidade enkla och lustfyllda övningar, som alla kan vara med på, låter vi skrattets välgörande effekt sprida sig till kropp och sinne. Skrattyoga masserar inte bara dina inre organ, utan stärker också immunförsvar, ökar kreativiteten och minskar spänningar och oro.

• Skrattyoga är otvunget, lustfyllt och välgörande. Du kan skratta dig frisk!

Perfekt på företag, kick-off, möhippa/svensexa

För företag/organisationer

Skrattyoga är ett perfekt sätt att sprida mer glädje och öka gruppsammanhållningen på ett företag. Skrattets förlösande och avstressande effekt ger även många hälsovinster till ditt företag.

Upplägg: vi tar fram ett gemensamt upplägg som fungerar för ditt företag.

För privatpersoner/allmänhet

Att träffas och skratta ihop är underbart roligt. Dels håller jag drop-in klasser under varje termin om 10 gånger. Dels kan ni om ni är en grupp om 8-10 personer anlita mig privat för den här typen av klass.

Möhippa/Svensexa/bemärkelsedag: Det går även utmärkt att boka in mig som instruktör på möhippa/svensexa eller födelsedagsfirande. Ett härligt inslag!

Avbokningsregler

• Avbokningsregler för företagsbokningar, privata bokningar: vid avbokning senare än 3 veckor innan bokat pass debiteras 40% av totalsumman, 80% senare än 2 vecka, 100% senare än 1 vecka!

Här håller jag skrattyoga för 250 personer på ICA-kurirens stora pepp-kryssning förra hösten 2018

här reportage i tidningen Hälsa när jag skrattyogade med vårdföretag i Uppsala