Mindfulness i CitySoffan (sitt-i-soffan) Talkshow

Hur kan du få hjälp att minska stress och höstdepp med mindfulness? Jag ger MYCKET korta några tips i CitySoffan (världens kortaste talkshow) med Caroline ’MelloCarro’ Eriksson. Så himla tacksam och pepp att redan 9.3 tusen sett klippet. Härligt också att Derya Aktas vågar berätta om sin kreativa höstdepp. Här länk till klippet (obs scrolla ned på sidan då det inte går att bygga in filmen som den här här i min webbsida) Länk Länk länk—> 

Det roligaste var att vi spelade in så himla bra material typ i över 40 minuter med andningsövningar och mer om stress osv men som tyvärr inte fick plats. Kanske att jag skulle starta en egen talkshow – vad tror ni om det? Ha ha ha. Hade också med mig vår hund Coco Chanel som mallade sig i soffan. Alltså Älsk på den hunden!

😀

Ha en  underbar lördag. Ta hand om dig och krama 0m dina nära och kära.

Kramasté (Kram & Namasté)

//Tanja

Här med Derya Aktas som också intervjuades om sin höstdepp – ha ha ha…alltså kolla Coco 😀