• Gör egen drömfångare DIY

    oktober 25, 2015 /

      Här: hur du gör egen drömfångare! Jag älskar drömfångare och att göra dem själv är roligt och enkelt. Du kan då bestämma hur stor du vill göra eller göra fler åt gången. Perfekt höstlovstips…

    Läs mer här

  • Luxury Fingers & Toes – GRATTIS 4 år

    oktober 21, 2015 /

    TACK alla som kom på årets lyxigaste mingelevent – 4-årskalas på Luxury Fingers & Toes Sedan evigheter har jag varit helt beroende av älskade Luisa och hennes magi till händer, fötter, bryn, trådning, fransar och you name…

    Läs mer här

  • Guidad meditation Mindfulness Kroppsscanning

    oktober 19, 2015 /

    TACK för ALLA mejl om fler guidade meditationer. Nu kommer den härliga mindfulnessmeditationen som kallas kroppsscanning. FILMEN kan ni se nedan…—->>>>> Detta är en forskningsbaserad övning (inom Mindfulness och MBSR jag jobbar med) som visat sig…

    Läs mer här

  • Stärk bindväv bli av med värk

    oktober 10, 2015 /

    OMG – Är du  medveten om  att hela din kropp påverkas av hur din bindväv mår? Bland annat kan ledrelaterade smärtor, skador på leder (nacke/rygg/knän mm), värk och stelhet uppkomma om bindväven inte “stretchas/stressas/aktiveras” ut…

    Läs mer här

  • Magiskt event Saltyoga på Stockholm Saltrum

    oktober 8, 2015 /

    Så tacksam! Vilket event – och magisk kväll det blev igår på Stockholm Saltrum. Hade i mina vildaste fantasier inte kunnat drömma om att det skulle komma så mycket människor som var nyfikna på meditativ saltyoga.…

    Läs mer här

  • Hitta lugn i kaos

    september 25, 2015 /

    Hur gör du för att hitta lugn i kaos? I din vardag? Ofta gäller det att ’tillåta sig själv’ att stanna upp. Det kan kännas som en omöjlighet just när allt är kaos; att stanna…

    Läs mer här