Recept Guldmjölk och Nötmjölk & Love Forever Chic Haga Slott

Nu är receptet på nyttig guldmjölken här – Du gör den smidigt själv och kan med fördel snapsa den på kvällen hela vintern lång eller som jag gjorde igår. Toppade min chiapudding med den till fanatiska vardagslyxeventet med älskade klädmärket Love Forever Chic på underbart vackra Haga Slott i Enköping. bilder från eventet under receptet..

FILM hur du gör guldmjölken och nötmjölk 🙂 —->>> Här

 

OCH WOWZA vilket event, 150 mingelsugna underbara som minglade, myste, fyndade kläder och smakade både min raw food och slottets närproducerade mingelbuffé. Så underbart att träffa så många fantastiska personer.

Här kommer i alla fall receptet till guldmjölken och chiapuddingen.

Så här nyttigt är guldmjölk:

Det är blandningen av kryddorna gurkmeja, cayennepeppar, svartpeppar och kardemumma i kombination med den kroppsvarma vegetabiliska mjölken samt kokosoljan som gör denna mjölk nyttig. Inom Ayurveda har den använts i tusentals år som en perfekt kvällshut då den lugnar hela kroppen.

1. Förebygger sjukdomar
2. renar lever
3. antiinflammatoisk,
4. stark antioxidant
5. hjälper matstmältningen
6. stärker bindväv
7. motverkar ömma leder
8. stärker galla
9. lugnar och verkar stresshanterande
10. boostar hela kroppen
11. syresätter hjärnan
12. verkar cellförnyande
13. stärker hjärta och kärl
14. minskar sötsug
15. balanserar blodsocker

De verksamma ingredienserna:

Gurkmeja; renar blod, hjälper njurar och lever att rena, verkar antiseptiskt, stärker bindväv, stärker immunförsvar, vekar cellförnyande, boostar kroppn och håller blodsockernivån jämn.

Cayennepeppar; ökar cirkulationen, renar blod, stärker hjärta- och kärl, hjälper njurar och lever att renas, verkar antiseptiskt, stärker immunförsvar och rik på antioxidanter.

Kardemumma; lugnar, verkar stresshanterande, ökar hjärnsynapsernas aktiviteter, verkar kramplösande.

Honung: är en riktig dundermedicin mot det mesta och en naturlig sötning – den är rikt på bland annat krom. Ska dock undvikas om du är diabetiker och äter du vegan blir det heller ingen honung

Kokosolja; ä Läs mer här alla kokosoljans fördelar>raw ekologisk cocosolja verkar blodsockerjämnande, verkar utrensande, stärker bindväv, stärker celler, stärker tarmar och har mängder av andra hälsofördelar.

Jag hade också i 

• Ingefära; är antiseptiskt, balanserar sockersug, renar njurar, lever och galla, stärker immunförsvar.
• Kanel; balanserar blodsocker och stärker immunförsvaret, lugnar nervsystemet och verkar urindrivande.

Mandel eller cashewnötter till mjölken är bra källor till magnesium, zink, kalium, kalcium och fosfor.  Framförallt magnesium som är lugnande och hjälper till att bidra till en god natts sömn. ‘

Nötfri?: ha då istället frön exempelvis pumpa- eller solrosfrön eller om du föredrar att göra havremjölk. Principen är samma, men med havre får man blötlägga havren i några timmar innan man mixar den till mjölk. Vill du kan du självklart ha i kokosmjölk (vilket jag hade igår på eventet) eller om du föredrar att dricka komjölk.

 

Grundrecept cashewmjölk (eller vilken nötmjölk du vill)

• Mixa 2,5 dl valfria nötter med 1 liter vatten. Tillsätt en knivsudd himalayasalt och om du vill (valfritt) kan du söta med ex dadlar efter smak och tycke (alt agavesirap eller honung).

Grundrecept Gurkmejapasta

Du behöver: 1/2 dl gurkmeja, 1,5-2 dl vatten och 1/2 tsk svartpeppar.

Värm ingredienserna sakta i 10 min så att det blir en pasta.

Håller ca 2 veckor i kylskåp

Grundrecept guldmjölk

Mixa:

• 1tsk gurkmejapasta,
• 1/2 tsk malen kardemumma,
• 1/2tsk vaniljextrakt eller 2tsk vaniljpulver,
• nypa cayennepeppar,
• 1/2 tsk honung (agavesirap om du är helt vegan),
• 1tsk kokosolja (man kan ha i 1mks om man vill det brukar jag hihi ).
• Till receptet på Haga Slott hade jag också i 1tsk kanel och 1cm riven färsk ingefära och
• sedan 3dl valfri nötmjölk – jag har gjort egen cashewmjölk du kan göra mandelmjölk på samma sätt.

Sedan värmer du upp detta till kroppstemperatur ca 37-40 grader och dricker med fördel på kvällen.

Så kan kroppen få återhämta sig under natten av allt det göttiga.

Grundrecept chiapudding

Läs mer om nyttiga chian här och hur du gör grunrecept chiapudding – igår smaksatte jag med lite extra vanilj, ingefära & kanel 🙂

Sedan fyller du ditt glas först med ev frukt eller bär, tjoffa i några klickar chiapudding och sedan sprinklar du på sist med guldmjölk – MUMS..

Så kan kroppen få återhämta sig under natten av allt det göttiga.

Ha en fin onsdag

Kramaste//

Tanja

Allts eventet så otroligt lyckat. Finaste Nina Hermansen som styrt upp så otroligt mycket inför allt och älskade Terece Almering (som är kvinnan bakom klädmärket), Christina Melin och Tereces underbara mamma MonaLisa. Alltså ni är så underbara och TACK alla som kom.

Tack också till Haga Slott för proffsigt och vänligt bemötande. Allt fungerade så himla bra! Slottet hade till och med gjort jättefint med marsaller hela allén upp till slottet så det var gudomligt vackert också utanför. Så mysigt och vilken god mat och härlig lokalproducerad buffé.

Kommer def. återvända dit. Vissa foton är mina egna och andra har jag lånat av Terece & Nina.

In English