Skicka Vänlighet till område i kropp som är friskt – LUCKA #7 VänlighetsKalendern

Dags att ge dig själv snällhet i julklapp – Varje dag fram till jul skickar vi mer vänlighet och minskar stress.

Idag skickar vi vänlighet och kärleksfull energi till ett område i kroppen som är friskt – LUCKA #7 I årets VänlighetsKalender

Igår skickade vi vänlighet, ljus och omtanke till ett område i kroppen som hade smärta eller gjorde sig påmind. Idag ska vi skicka till område som är friskt.

Så här gör du:

• Djupandas 3 sköna andetag in genom näsan så att magen höjer sig och andas ut genommunnen.
• Blunda.
• Se framför dig sedan området som är friskt. Se det framför dig.
• Skicka sedan kärleksfull tanke och tacka för att kroppen för att du har detta friska område. Säg till det ormrådet att jag älskar dig, tack att du finns i min kropp, tack att du är en del av mig.

• Se om du kan riktigt känna värme och kärlek när du skickar dessa meningar till dig själv!
• Tacka dig själv sedan att du tagit dig tid idag att skicka omtanke till ett område som behöver det mycket!
• Du kan nu fortsätta din dag.

Fler videos på youtube-kanalen Tanja Dyredand

Du kan alltid följa och prenumerera på min yotuube-kanal (Tanja Dyredand) och hitta mer guidade meditationer och annat smått & gött.

Hoppas du gillar och blir inspirerad!

Skickar dig som behöver det en jätte stor kram och mängder av ljus från Sveriges Vänligaste Villa