Mer Inspiration!

mindful-julkalender-tanja-dyredand-pranayama

Lucka #3 : Massera diafragman guidad pranayama minska stress

  Mindful Julkalender Lucka #3 – bjuder på en  andningsövning för att massera diafragman som är lånad från Yoga – Pranayama! PRANAYAMA som yogaandning (böljande andning) kallas betyder ungefär ”expandera livskraft” och stärker immunförsvar och minskar stress (läs fördelar här nedan)….
Read more

tanja-dyredand-kalender-2017-mindfulness

Lucka #2 – Guidad Loving Kindness Meditation

I Lucka #2 skickar bjuder jag på  Loving Kindness (metta bhavana). Meditationen har använts i tusentals år och är en av de härligaste meditationer jag vet. Att skicka tacksamhet och kärlek till sig själv och sin omvärld. Du behöver bara…
Read more

real-techniques-event

Real Techniques Event – Magic Fabulous Make Up

Magic Fabulous Make Up Event! Vilket magiskt glittrande och glammigt event vi fick uppleva i onsdags kväll. Real Techniques magiska borstar, make-over med Idun och Wet’N’wild, och en lyxig och personligt utformad goodiebag med en hel spännande look att kreera.Då jag…
Read more