Jag är Tanja Dyredand

Min Story

Allt handlar om balans och inre läkning. Att möta sig själv så som man är. Att alla känslor är ok. Låt det storma när det stormar. Låt det dansa ett leende när det vill. Tillåt dig att omfamna dig så som du är. Du är tillräcklig. Du gör tillräckligt. För att sedan landa och hitta tacksamhet i det. Personligen är jag tacksam. Tacksam att jag ens är här. För 6.5 år sedan gick jag in i väggen, fick efter mångårig stress en stroke. Skratt till stillsam, funktionell och terapuetisk yoga tillsammans med guidade meditationer blev min läkning. Och gav mig livslusten tillbaka från att bara existera till att vilja leva. Jag bestämde mig för att jag om jag en dag blev tillräckligt stark igen, skulle jag utbilda om mig och viga mitt liv till att hjälpa andra. Här jag nu. Certifierad yogalärare & meditationslärare (TM), mindfulness coach inom stresshantering, gong- & klangskålsinstruktör, reiki master och skrattyogainstruktör. ​ Jag driver min egen yogastudio Vänliga Villan i Edsbro, håller föreläsningar och event över hela Sverige och världen, coachar privat PT-yoga samt på företag och driver min Youtubekanal. Nu är jag aktuell med boken

Min filosofi – du är tillräcklig

Min filosofi är enkel. Den genomsyrar allt jag gör. Jag ser kropp, sinne och själ som en holistisk helhet.  Och när du hittar balans i hjärta och hjärna det är då du mår som bäst.  EQ möter IQ. Jag coachar och ger verktyg att hitta medveten sinnesnärvaro här och nu; så att hela hjärnans kapacitet kan få blomstra utan störningsmoment. Och att tillåta hjärtats drivkraft, passionen, bli din motivation. Men det handlar också om tillit, tålamod och tacksamhet. Det är då du kan nå din fulla potential i dig själv. Bli mer av allt det fantastiska du redan är. Du är tillräcklig. Du är fantastisk - glöm aldrig det! Kramaste (Namasté med kram) // Tanja

Beställ min bok "Skratta & Pausa"

Beställ min bok nu - få den signerad före alla andra

Årets gladaste guidebok är här. Fylld med enkla övningar att göra i din vardag, när som helst, var som helst. Övningar som gör skillnad. Förbeställer du den nu, får du den signerad före alla andra. Mer info om boken nedan. ​ Du beställer på www.pugforlag.se/skratta-pausa

Förbeställ boken här

Förbeställ och få mer info om min bok ”Skratta & Pausa” här

Beställ här

Boka Skrattyoga med Tanja

Event, kick-off, möhippa, födelsedagsfest eller bara några vänner som vill ha en annorlunda upplevelse. Boka då in Skrattyoga med Tanja. Som mest har jag haft skrattyoga för 250 personer under ett och samma event. Mer info och prisbild via knapp

Kontakta mig

Fördelar Skrattyoga med Tanja

– Minska stress – Öka fokus – Stärk gruppkänsla – Minska smärta – Boosta immunförsvar – Öka kreativitet – Förbränn & bra cirkulation – Sov bättre!

Följ min Youtubekanal

Boka Tanja

Kontorsyoga, skrattyoga eller stresshantering som friskvård till ditt företag eller organisation? Intresserad av yoga på jobbet eller en inspirerande föreläsning om stress och vikten av återhämtning? Vill du överraska med skrattyoga på kick-off eller annat event? Läs mer nedan. Bokning sker direkt till tanja@stressaav.nu (friskvård) Actiway  ​

Event 2019

Sidan uppdateras kontinuerligt med kurser, event, föreläsningar m.m - så återkom hit då och då, kanske är jag i en stad nära dig!

Kommande event 2019 - Hoppas vi ses!

Yoga, Fjäll & Glad Mat 6-8 sept Vemdalen

Yoga, Fjäll & Glad Mat. Kom och ladda batterier och unna dig en magisk helg i Vemdalen. Yoga på toppen av skalet, föreläsningar, dans, behandlingar och mycket mer. Kom och unna dig!

Mer info & Boka här

Chakrabalans, yoga, ayurveda & kristaller

En dagsworkshop 15 sept med yoga, ayurveda, aromaterapi och kristaller med fokus balansera dina chakran. Tillsammans med Lakshmi. 650kr för hela dagen på Hälsans Hus. Platser kvar. Boka och kom

boka här

Drop-in Yoga Edsbro

Vecka 38 i september drar höstens drop-in yoga igång i Vänliga Villan i Edsbro. Schema kommer inom kort! Du behöver inte förboka klass. Alltid prova-på-pris 50kr sedan klippkort.

Sagt om Tanja