Kort Guidad Mindfulness: Titta – vad ser du? MindfulMaj Dag 5
Idag guidar jag som certifierad Mindfulness Coach dig in en kort mindfulnessövning för att sänka pulsen och öka fokus. Igår lyssnade vi på omgivningen – idag öppnar du ögonen och tittar på vad du ser!…
KbK-Hälsocamp 9 Mindfulness & Yoga
Förra helgen hade jag äran att föreläsa om Mindfulness och hålla Yin Yoga-klass för bästa KbK-Hälsocamp #9 Det är alltid en ära att bli tillfrågad att föreläsa. Jag älskar att föreläsa. Jag har en…