Författare Yogalärare Föreläsare Mindfulness Coach Holistisk HälsoInspiratör Reiki Master Medium
Dessa godingar hjälper dig sova bättre, stärker mot stress, rika på fenol har de antiinflammatorisk effekt, och så är de lite anti-aging, och goda förstås! Här 15 anledningar att äta mer körsbär samt recept på mumsig körsbärs cheese…
Read more
Äntligen skördetider här hos oss i Vänliga Villan. Nu poppar örter och grönsaker upp som bara den. SÅ tacksam. Idag fokus basilika. Älskade basilikan. Har i forskning visat sig motverkar stress, dämpa ångest, bra mot PMS, bra mot akne, hjälper mage,…
Read more
Äntligen börjar ljuset återvända och nu är det dags att börja planera vår nya örtagård inför sommaren. Det känns så galet MAGISKTat bo här på Vänliga Villan Vi har ju 6000 kvm tomt och tänker oss i år öppna gårdsbutik och ört-trädgården…
Read more
Jag önskar dig en magisk fredag underbara du! Unna dig att fråga dig själv: Vad gör du för att läka? Läka kropp och sinne? Få dig i balans? Denna helg handlar om läkning för mig, healing på engelska. Jag brukar…
Read more
Älskade skördetiden är här! Bland annat min favvorotfrukt alla tider: rödbetan, en riktig superrotfrukt. Här 15 anledningar att mumsa på den. OBS som vanligt ska man inte överdriva något intag så även med denna röda beta. Denna beta är en stark…
Read more
Här är det skördetid och Flower Power på gården! Nu är det verkligen skördetid här hos oss på Vänliga Villan. Förutom rotfrukter, örter, brytärtor, olika kålsorter, löksorter, squash, pumpa och annat så har vi en hel del ätbara blommor. Perfekt att…
Read more
Alltså…Ja vi njuter svarta vinbär som galningar.. Här 15 anledningar att frossa i dem.. Rika på vitaminerna A, C, K, B1, B2, B3, B6, och E och folsyra, fosfor, kalium, kalcium, magnesium & fibrer. Äter du 100 gram svarta…
Read more
Längtar SÅ mycket efter vår, värme och trädgård nu. Här kommer årets trender jag snokade på Trädgårdsmässan i Älvsjö. Kan nog säga med största ärlighet att jag aldrig längtat så mycket efter grönska, värme, blommor, växter och allt som…
Read more