18 anledningar att äta nässla + Recept Raw Nässelsoppa
Brukar du plocka nässlor så här på våren? Om inte – gör det nästa gång du ser dem. Nässlor är nämligen en fantastisk läkeväxt och kan mixas i och användas på galet många sätt.…
Matcha Nicecream & 16 anledningar att äta Matcha
OH vilken vecka som är framför oss då! Jag älskar måndagar och framförallt när jag denna vecka kommer att varva yoga, mindfulnessföreläsningar med bokskrivande. Ska snart lämna in en första genomläsning så nu får jag…
23 anledningar att äta gurkmeja + recept guldmjölk
Det finns över 7000 vetenskapliga studier med gurkmeja och dess aktiva ämnen. Bland annat förebygger gurkmeja vissa typer av cancer, minskar sötsug, motverkar artrit, boostar immunförsvaret, renar kroppen från toxiner, stärker bindväv – listan kan göras…
20 anledningar äta choklad varje dag + Mjölkfria praliner på 15 minuter
JA man blir smart av att äta kakao/choklad varje dag, den verkar avstressande, boostar immunförsvaret och kickar igång må-bra-hormoner. Bjuder också på mina 3 bästa pralin-recept mjölkfria, raw & vegan (se längre ned) OBS – välj…
20 anledningar att äta lite granatäpple varje dag
Skyddar hjärta, stärker muskler, minskar sötsug, motverkar cancer och boostar immunförsvaret – Här 20 anledningar att blanda i lit granatäpple i din mat varje dag. Recept nedan på godaste granatäppelsalladen med sting. 20 anledningar att äta…
15 anledningar att äta några russin varje dag & OBS välj ekologiskt
Russin är en stark antioxidant och ger också skjuts till sexlivet plus att den faktiskt motverkar karies – här 15 anledningar att äta några russin varje dag. Pigg som ett russin borde vara ett bättre…
25 anledningar att äta ingefära varje dag
Älskade knölen är en riktig hälsoboost. Skyddar mot vinterkräkan, minskar sötsug, ökar förbränning och boostar immunförsvaret Här 25 anledningar att riva i någon centimeter i maten varje dag. Ger också bästa receptet på mumsig ingefärsshot.…
20 anlednings att äta Acai varje dag + hur du gör Acai Bowl på 1 minut
Superbäret Acai är 10-30 gånger starkare antioxidant än vårt blåbär, granatäpple och röda vindruvor, fylld med vitaminer, mineraler och omega-fetter till bredden. Den boostar kroppen samtidigt som den också ger kroppen välbehövlig återhämtning framförallt om du…
23 anledningar att äta citron varje dag
En citron om dagen håller doktorn borta! Glad som en citron borde vara ett bättre uttryck än sur som en citron – eftersom vår kropp mår kanonbra av att äta citron varje dag. Citron boostar…
15 anledningar att äta avokado varje dag
Äter du avokado varje dag? Denna fantastisk stenfrukt är proppfylld med nyttigheter. Forskning visar att 1 avokado om dagen ger dig många hälsofördelar. Aztekerna, Mayaindianerna och Inkafolket förstod redan för över 7000 år sedan att avokado…
