Berättar om min personliga resa i podden #Drivkraften avsnitt 29

Nu kan du ta del av min personliga resa i Malin Roséns podd #Drivkraften.

Phew. Alltid lite läskigt att höra sig själv och framförallt när jag öppenhjärtigt berättar om hur jag drev mig själv till slut till utbrändhet och en stroke. Allt med mottot ’ Ta det lugnt, ja när jag är död’

Mindfulness, meditation och yoga tillsammans med en stor portion humor blev min väg tillbaka från utbrändhet och stroke.

JA – nu är jag här.  TACKSAM varje dag att jag kan stÃ¥, prata och göra skillnad. Om jag kan göra skillnad för EN person genom att berätta min historia sÃ¥ har jag nÃ¥tt mitt mÃ¥l. Jag hoppas att fler hittar tid för Ã¥terhämtning i sina liv. Forskning visar att sÃ¥ lite som 10 minuter om dagen räcker för att minska stresshormoner!

Här kan du lyssna på podden som fantastiskt inspirerande Malin Rosén!

• http://www.drivkraften.com/avsnitt-29-tanja-dyredand-stresshantering-meditation-och-yoga/
• https://soundcloud.com/drivkraften/avsnitt-29-tanja-dyredand-stresshantering-meditation-och-yoga
• https://itunes.apple.com/se/podcast/drivkraftens-podcast/id1104950653?mt=2

Kom ihåg att ta hand om dig fina du. Och kom ihåg att berätta för dem du älskar att du älskar dem.