#Prayforparis kärlek och fred
Nu mer än någonsin behövs kärlek och omtanke. Mina tankar går oavkortat till det fruktansvärda som hänt. Det vi mer än någonsin måste nu tänka på är att hat föder hat, kärlek föder kärlek.…
Pausa – ANDAS – ny video hur du andas
Dags att ta en PAUS – och ANDAS. TACK alla som mejlat om en kort avstressande andningsövning. Nu är den här (!) som ny video på youtube FILM nedan. 5 minuter och du syresätter hela…
Konstnär Johan Töpels ’In Between Reality’ är mindfulness
Johan Töpels utställning ”In Between Reality” är Mindfulness i Stockholm – att hitta mellanrum, icke-platser och tomrum i vår dagliga vardag. Perfekt Mindfulness som hänger på Buco Nero fram till 16 november. Hur många gånger…
Intervjuad om STRESShantering på Sportamore
Bästa SportaMore har nu två (!) intervjuer uppe med mig om stresshantering – in och läs 🙂 Artikel 1: https://www.sportamore.se/magazine/aventyr-wellness/darfor-ar-stress-sa-farligt/ Artikel 2: https://www.sportamore.se/magazine/sport-traning/5-livsviktiga-tips-till-dig-med-ett-stressigt-liv/ Stress är något vi alla utsätts för ibland mindre ibland på tok för…
15 anledningar att äta avokado varje dag
Äter du avokado varje dag? Denna fantastisk stenfrukt är proppfylld med nyttigheter. Forskning visar att 1 avokado om dagen ger dig många hälsofördelar. Aztekerna, Mayaindianerna och Inkafolket förstod redan för över 7000 år sedan att avokado…
Lyxigt på Stockholm Spa & Hälsostudio – ett mindful smultronställe
…. OH…längtar redan tillbaka…framförallt när det är så burrigt ute idag… Älskar att turista i min egen stad. Har alltid gjort det så länge jag kan komma ihåg. Tagit dagar, ibland till och med en…
Raw Kladdkaka Acai (mjölkfri, glutenfri, sockerfri)
Kladdkakans dag firar vi så klart med typ den godaste råa kladdkakan jag vet. Himmelskt smakar denna! Dagen till ära är den fylld med supernyttiga superbäret Acai (vilket så klart är valfritt) Bästa är att den är…
Recept Guldmjölk och Nötmjölk & Love Forever Chic Haga Slott
Nu är receptet på nyttig guldmjölken här – Du gör den smidigt själv och kan med fördel snapsa den på kvällen hela vintern lång eller som jag gjorde igår. Toppade min chiapudding med den till…
Tips Farsdag: Gör Snickers (Mjölk- & Sockerfri)
Oh snart stundar Farsdag-helgen och denna goding är min absoluta favorit för gotta till min pappa är: Mjölkfri Snickers – MUMS! Du gör den sååå otroligt enkelt och den är också rolig att gegga ihop med…
Vardagslyx på tor kväll med Love Forever Chic
På torsdag blir det vardagslyx av bästa sort. Då har nämligen älskade modemärket Love Forever Chic som jag samarbetar med höstens lyxigaste modevisning, mingel och event på Haga Slott för inte mindre än 150 mingelsugna ladies. Där…