Önskar dig en härlig advent – minska stress med guidad meditation

mindful-1advent-tanja-dyredand-youtube

Önskar dig en härlig 1:a advent och bjuder på en guidad meditation för att minska stress.

TACK alla som skrivit och önskat hjälp för att du0 känner julstress, ångest inför nya året och också oro för världen. Här kommer en ljuvlig guidad meditation där du bara behöver lyssna på min röst 🙂

Perfekt att göra innan du går och lägger dig eller när som helst faktiskt på dagen.

Min dag idag har gått i lugnets tecken. Det har varit snöstorm här utanför och perfekt tid för meditation, återhämtning, sömn och att unna sig att bara vara.

Ta hand om dig och de som betyder mycket för dig.

Kramasté (Namasté med Kram)

//Tanja

 

Leave a Comment

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *