DagWorkshop: Yoga för Hormonbalans 6 maj 10-15.30
Yoga för Hormonbalans en dagworkshop söndagen 6 maj – BOKA nu och betala i maj.
Denna workshop är verkligen något utöver det vanliga. Perfekt för dig som har stress, obalans i hormonsystemet, pms, efter bebistid eller mellan barn, sköldkörtelbevär, pre-klimakterie, klimakteriet eller annan hormoniell obalans.
Här kombinerar vi teori och praktiska övningar. Alla kan vara med oavsett nybörjare, stel som ett kylskåp eller van yogi.
Obs begränsat antal platser, först till kvarn gäller!
Allt detta ingår:
- Du välkomnas 10:00 med välgörande och hormonbalanserande hälsoshot.
- Du guidas sedan in i mindful yogisk djupanding (pranayama) och väl utvalda medicinska yoga- och yin yogapositioner. Fokus är hormonbalans och välbefinnande. Vi stärker bindväv, fascia, ligament och benstomme. Ökar flexibilitet och boostar immunförsvaret.
- Vi avnjuter sedan en god vegetarisk lunch (laktos- och glutenfri) gjord med ingredienser som balanserar ditt hormonsystem. Samtidigt går vi igenom ditt hormonsystem och hur stress påverkar det.
- Efter lunch får du guidas in i djupavslappnande guidad meditation (Yoga Nidra) för att släppa taget om ältande och oro.
- Vi avslutar dagen med gong- och klangmeditation i enkla avslappande vilande yogaspositioner (restorative yoga).
- Du får en digital lathund med övningar och recept med dig hem.
Vänligt Välkommen till Vänliga Villan i Edsbro.
Jag hoppas vi ses
//Tanja
Investering: Early-bird pris 700kr t.o.m 15 april – sedan 800kr för hela dagen inkl hälsosshot, fika och lunch, personlig gåva samt digital lathund. Du som har yogaklippkort hos mig i Edsbro har 15% rabatt på event. Du kan också välja att betala på två månader!
Din plats är bokad när du har betalt. Anmälan är bindande men inte personlig (du bestämmer antal). Bokning och anmälan sker via länken här->
Om bokning via länken nedan skulle strula kan du anmäla dig till tanja@stressaav.nu OBS fyll då i namn, telefonnummer samt vilket event du är intresserad av.
