NY guidad meditation: För bättre sömn!
Nu finns ny efterlängtad meditation uppe på Youtube – För bättre sömn. Sov Gott nu finaste du! FILM FILM FILM—> TACK alla för mejl om fler guidade meditationer. Så himlans varm i kroppen jag…
Så odlar du vetegräs bäst och 16 anledningar att äta det varje dag
Dags att äntligen börja sätta igång med vårens odlingar. Först ut är vetegräs förstås. Tipsar här hur.. FILM FILM FILM—-> Jag erkänner jag är beroende av Vetegräs. Stark antioxidant, verkar stresshanterande, boostar immunförsvar och fylld…
GetYoga – hos oss till sommaren?
Yoga med Getter – GetYoga – kanske vore något för oss här på Vänliga Villan? Getter som nyfiket klättra upp och myser på ryggen eller gosar sig ned på yogamattan, vad tror du om…
Unik Romantisk ParYoga – Alla Hjärtans Dag TIPS
Skäm bort dig och någon du tycker om lite extra med romantisk och avkopplande upplevelse utöver det vanliga. Unik ParYoga där du får uppleva din älskade med nya ögon. Inga förkunskaper inom yoga behövs –…
Ses vi på KBK-Hälsocamp 3-5 mars på Bosön ?
Den 3-5 mars hittar du mig igen på otroligt peppande KBK-Hälsocamp på Bosön. Den här gången är det camp nummer 11 och 3-års jubileum utöver det! Så oerhört tacksam att vara en del av den här otroligt…
Stress krymper hjärnan men också kreativiteten
Kreativitet, inlärning, koncentrations- och planeringsförmåga minskar av stress visar forskning. För några dagar sedan rapporterade DN om att forskning visar att hjärnan krymper av långvarig stress. Forskning som det redan talades om redan 2006. Det är framförallt delar av…
– 22 Vänliga Villan i vinterskrud
Alltså trodde att termometern skämtade med mig imorse – 22 visade den när jag vaknade denna Trettondag. Eftersom vi nu bor för första gången här i Vänliga Villan över vintern är det lite som…
Länk till mina 5 bästa tips för nyårslöften – Haastattelu SR @sisuradio
Hur får du hållbara nyårslöften? Här länk till intervjun på SR @sisuradio länk här—>>> – OBS den är på finska. Översätter till svensk text artikeln här nedan 🙂 Översättning delar av intervjun till…
Intervju i SR Sisuradio efter 13.00 om hållbara nyårslöften – Haastattelu kestäviä uuden vuoden lupauksia
Idag efter 13.00 kan du lyssna på mig bli intervjuad i SR Sisuradio om hållbara nyårslöften – på finska! Egentligen skulle jag varit i studion på SR-radiohuset, men vi är totalt insnöade här i…
Ekologiska Body Butter favoriter x 5
Det nya året kickar jag igång med skönhets-special. Tänkte under denna månad skriva lite extra om mina ekologisk skönhetsfavoriter. Får många mejl och frågor om vad jag har i badrumsskåpet. När jag dels kör yoga…
