Gående meditation Mindful Maj Dag-9

maj 9, 2016 /

Har du testat att meditera och gå samtidigt? Jag som certifierad Mindfulness Coach guidar idag till gående mindfulness meditation —- FILM här–>

Varje dag i Maj kan du på min Youtubekanal/Mindfully Tanja få fler mindfulness tips för att hitta mer medveten närvaro i nuet. In & följ kanalen 🙂

Imorgon ses vi för mer Mindfulness

Kramasté

Tanja

Foto & Filmning: Olivia Egge på vår finafina altanterrass – har du sett vad fint det blev!

Min mission är att sprida ljus och livsglädje genom allt jag gör, samtidigt som jag hoppas kunna inspirera till mer hållbar själslig hälsa. Med nedstamp i min egen tillfrisknad efter stroke. Jag skrattar, pausar, yogar och lever. Hittar tacksamhet i det lilla och det stora. Med naturen som grund och astrologin och planeterna som kompass. Jag vandrar även den shamanska vägen sedan många år tillbaka. Hos mig är du alltid i fokus. Du är en evig själ som har en mänsklig upplevelse just nu. Kom ihåg: DU är huvudpersonen i ditt liv och du är FANTASTISK!

Du kanske också gillar

Pausa – Andas! Här guidad andningsövning 3 minuter

Var med i bok? Nu första sidan Mitt i Söderort

Hur få TID att BARA VARA? Mindful Maj Dag 10