Don’t Hate Meditate & inspelning Älskade Unge Julspecial
Don’t Hate – Meditate.
Har varit mitt motto hela förmiddagen sedan 6.30. Har själv varit ganska bestört över det som hänt i Frankrike och känt stark oro. Då är andning och meditation ett bra verktyg. Denna korta andningsövning exempelvis är prefekt om du känner att du har stress eller press omkring dig. Övningen är bara 5 minuter och du kan göra den hur många gånger som helst under dagen 🙂
Nu ska jag hoppa in i duschen & snart inspelning för Aftonbladet-TV och ’Älskade Unge Julspecial’ hos älskade Nyponbebis.Med älskade Kajsa Stina, Johan, gudson Ennis & Idde. Mitt i allt tråkigt känns det som det ska bli underbart att få umgås och träffa personer som jag verkligen tycker så mycket om.
Ta hand om er idag. Krama om de du älskar lite extra idag.
Kramasté
//Tanja
