Gåsmamman, DBrand Live Sessions & Offerkoftan
Men vilken helkväll det blev igår då. En kväll, tre event och det inom loppet av bara några timmar. Först ut var förhandsvisningen av underbart talangfulla Alexandra Rapaports nya serie Gåsmamman. Helt en serie i…
Stressa av med mig på Allt för Hälsan fre 15:30
Nu på fredag 27 november klockan 15:30 kan man Stressa Av med mig på Allt för Hälsan-mässan då jag står på Yogascenen (lokal A17:50 ) med Tidningen Yoga För Dig. Kommer bjuda på avkopplande Mindfulness…
The Music of Motown feat. Afro-Dite på Berns
Soul och bra musik för mig är meditation! Jag bokstavligen älskar musiken från Motown. Soundet, stämningen, känslan – creme-de-la-creme av soul, rytm & blues har alltid varit en del av mitt liv. Så många fantastiska…
Acai & Choklad smoothie med körsbär
Älskar att börja morgonen med en stor smoothie som frukost. Hur ser din frukost ut? Idag denna acai & choklad & körsbärsdröm med körsbär som jag fryst in från i somras. Den verkar lugnande och…
Don’t Hate Meditate & inspelning Älskade Unge Julspecial
Don’t Hate – Meditate. Har varit mitt motto hela förmiddagen sedan 6.30. Har själv varit ganska bestört över det som hänt i Frankrike och känt stark oro. Då är andning och meditation ett bra verktyg.…
#Prayforparis kärlek och fred
Nu mer än någonsin behövs kärlek och omtanke. Mina tankar går oavkortat till det fruktansvärda som hänt. Det vi mer än någonsin måste nu tänka på är att hat föder hat, kärlek föder kärlek.…
Pausa – ANDAS – ny video hur du andas
Dags att ta en PAUS – och ANDAS. TACK alla som mejlat om en kort avstressande andningsövning. Nu är den här (!) som ny video på youtube FILM nedan. 5 minuter och du syresätter hela…
Konstnär Johan Töpels ’In Between Reality’ är mindfulness
Johan Töpels utställning ”In Between Reality” är Mindfulness i Stockholm – att hitta mellanrum, icke-platser och tomrum i vår dagliga vardag. Perfekt Mindfulness som hänger på Buco Nero fram till 16 november. Hur många gånger…
Intervjuad om STRESShantering på Sportamore
Bästa SportaMore har nu två (!) intervjuer uppe med mig om stresshantering – in och läs 🙂 Artikel 1: https://www.sportamore.se/magazine/aventyr-wellness/darfor-ar-stress-sa-farligt/ Artikel 2: https://www.sportamore.se/magazine/sport-traning/5-livsviktiga-tips-till-dig-med-ett-stressigt-liv/ Stress är något vi alla utsätts för ibland mindre ibland på tok för…
15 anledningar att äta avokado varje dag
Äter du avokado varje dag? Denna fantastisk stenfrukt är proppfylld med nyttigheter. Forskning visar att 1 avokado om dagen ger dig många hälsofördelar. Aztekerna, Mayaindianerna och Inkafolket förstod redan för över 7000 år sedan att avokado…
