Yoga med mig i sommar – onsdagar start 28 juni
Onsdagar i sommar hittar du mig på Studio Karma 18.45-20.15 Ett perfekt sätt att njuta extra av sommaren, kanske hitta lugn på semestern eller varför inte komma ned i varv inför semestern. Just nu…
Tisdagar från och med 13 juni Yoga utomhus i Edsbro
Alla kan vara med och YOGA utomhus i Edsbro. Äntligen dags att flytta ut yogan utomhus. Tisdagskvällar med start 13 juni kan du komma och Yoga med mig i Edsbro. Vi samlas vid kyrkbacken klockan…
Berättar om min personliga resa i podden #Drivkraften avsnitt 29
Nu kan du ta del av min personliga resa i Malin Roséns podd #Drivkraften. Phew. Alltid lite läskigt att höra sig själv och framförallt när jag öppenhjärtigt berättar om hur jag drev mig själv till slut till…
Träffa mig på Vardagslyx Wellness Event 6 mars Haga Slott Enköping
Boka genast in 6 mars! Då går härliga Vardagslyx Wellness Event av stapeln på Haga Slott Enköping. Det blir en ljuvlig kväll för återhämtning och hämta kraft så här inför våren. Det blir en…
Stress krymper hjärnan men också kreativiteten
Kreativitet, inlärning, koncentrations- och planeringsförmåga minskar av stress visar forskning. För några dagar sedan rapporterade DN om att forskning visar att hjärnan krymper av långvarig stress. Forskning som det redan talades om redan 2006. Det är framförallt delar av…
Lucka #2 – Guidad Loving Kindness Meditation
I Lucka #2 skickar bjuder jag på Loving Kindness (metta bhavana). Meditationen har använts i tusentals år och är en av de härligaste meditationer jag vet. Att skicka tacksamhet och kärlek till sig själv och…
Mindful Kalender Lucka #1 – 5 djupa andetag och le, minska stress
Dags att minska stress innan jul. Varje dag fram till jul bjuder jag på härliga tips för att minska stress. Ibland med youtubeklipp du kan se/lyssna på, ibland med blogginlägg. Idag i Lucka #1…
Ny Film: Gör NyponKrans SÅ snyggt!
Ett fantastiskt härligt höst-pyssel är att göra egen Nypon-Krans. Mer mindfulness kan det inte bli och så är de jätte snygga att ha utomhus eller varför inte som detaljer inomhus på middagsbordet. FILM FILM Hur…
Är nu Massageterapeut i Tibetanska Klangskålar
Är så TACKSAM. Nu har jag äntligen fått mitt certifikat som Massageterapeut i Tibetanska Klangskålar och kommer inom snar framtid att kunna erbjuda helt MAGISK Klangmassage och kroppsbalansering, men också ta in dem på…
Att hitta inre Lugn – International Peace Day
Film dilm film —-> Idag firar vi International Peace Day – Världsfredsdagen. Bjuder därför på kort Mindfulness Övning att hitta inre lugn. Idag är Dagen som ska påminna oss om fred. Frid. Det finns mängder…
